# Мифы

читать 3 мин.
0 37

В статье опровергаются 5 распространенных мифов о тренировках в тренажерном зале для девушек. Автор объясняет, что тренировки не превратят женщину в мужеподобного качка, а наоборот, помогут укрепить мышечный корсет и сохранить гибкость. Также автор утверждает, что программы тренировок в зале эффективнее аэробики и фитнес-тренировок, а тренировка только пресса не поможет избавиться от жировых складок на животе.

Прочитать полностью