В статье рассказывается о процессе восстановления после операции по удалению пупочной грыжи. Автор планирует начать кардио через 10-14 дней после операции и через месяц плавно приступить к тренировкам по возрастанию степени нагрузки. В планах автора выйти на те же кондиции, что и год назад, и готовиться к соревновательному сезону осенью 2021 года.